Name: Haz cosas difíciles
Price: 33.14 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788411080828

Homepage » Salud Y Desarrollo Personal » Autoayuda Y Desarrollo Personal » Psicología Popular » Haz cosas difíciles

33,14 USD
* Free shipping to US.
In stock

-
Unit(s)
Comprar

Features:

Pages: 320
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2024
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Editorial: GAIA

Haz cosas difíciles

La sorprendente ciencia de la motivación, la verdadera fortalez a y la superación interior
9788411080828
Authors: Steve Magness, Rubén Cervantes Garrido
Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad. Steve Magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflexivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior. Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro: • PILAR 1: Olvida la fachada y abraza la realidad. • PPILAR 2: Escucha a tu cuerpo. • PILAR 3: No reacciones, responde. • PPILAR 4: Trasciende la adversidad. Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas.