Name: Mindfulness y alimentación
Price: 20.00 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788408206033

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Books Frontpage Mindfulness y alimentación

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Features:

Pages: 210
Format: 21x13 cm
Edition Date: 2019
Edition: 09042019
Language: Castellano, Inglés.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,28 kg.

Mindfulness y alimentación

Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada
9788408206033
Authors: Joan Carles Guix, Susan Albers
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.