Ficha
Books Frontpage Ayuno consciente
  • 20,30 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

Features:

  • Pages: 256
  • Format: 19x12,5 cm
  • Edition Date: 2022
  • Edition: 26012022
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Mass market (rack) paperback.
  • Weight: 0,17 kg.
  • Ayuno consciente

    Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

    Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida
    y conseguirás:

    - Romper paradigmas acerca de la nutrición.

    - Reconciliar tu relación con la comida.

    - Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.

    - Sanar tu microbiota intestinal.

    - Aumentar tu productividad laboral o académica.

    - Potenciar tu cognición.

    - Mejorar tu rendimiento deportivo.

    - Ser flexible y evitar que la comida te esclavice.

    - Disfrutar cuando sales de vacaciones, de viaje o comes fuera de casa.

    - Identificar qué alimentos te sientan mal.

    - Conectar con tu «yo interior».

    - ¡Y mucho más!

    Un método sencillo y práctico que te ayudará a cambiar tu forma de entender la alimentación. Aprende a adquirir hábitos de vida saludable, escucha a tu cuerpo y saca todo tu potencial para conseguir tu mejor versión.

  • 9788408251538
  • Author: Endika Montiel

  • Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

    Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida
    y conseguirás:

    - Romper paradigmas acerca de la nutrición.

    - Reconciliar tu relación con la comida.

    - Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.

    - Sanar tu microbiota intestinal.

    - Aumentar tu productividad laboral o académica.

    - Potenciar tu cognición.

    - Mejorar tu rendimiento deportivo.

    - Ser flexible y evitar que la comida te esclavice.

    - Disfrutar cuando sales de vacaciones, de viaje o comes fuera de casa.

    - Identificar qué alimentos te sientan mal.

    - Conectar con tu «yo interior».

    - ¡Y mucho más!

    Un método sencillo y práctico que te ayudará a cambiar tu forma de entender la alimentación. Aprende a adquirir hábitos de vida saludable, escucha a tu cuerpo y saca todo tu potencial para conseguir tu mejor versión.

  • 20,30 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

Other books in the subject Dietas Y Régimen Alimenticio: