Name: El efecto bienestar
Price: 25.47 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788408261803

El efecto bienestar

Un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera
9788408261803
Authors: Montserrat Asensio Fernández, Robyn Conley
El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, el «efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento. En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!