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Ficha
Books Frontpage Mindfulness para una vida compasiva
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Features:

  • Pages: 235
  • Format: 23,5x19 cm
  • Edition Date: 2015
  • Edition: 31082015
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,446 kg.

  • Mindfulness para una vida compasiva

  • 9788416192533

  • Authors: Raquel Mosquera García, Patrizia Collard

  • La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.
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