Name: Mindfulness para una vida compasiva
Price: 29.10 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788416192533

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Books Frontpage Mindfulness para una vida compasiva

29,10 USD
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Features:

Pages: 235
Format: 23,5x19 cm
Edition Date: 2015
Edition: 31082015
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,446 kg.

Mindfulness para una vida compasiva
9788416192533
Authors: Raquel Mosquera García, Patrizia Collard
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.