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Ficha
Books Frontpage Tu primera sesión de yoga
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Features:

  • Pages: 64
  • Edition Date: 2014
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa dura - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / Pegado.
  • Weight: 0,36 kg.

  • Tu primera sesión de yoga

  • 9788416245086

  • Author: Alejandra Vidal I Marsal

  • El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. ¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.;Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a paso, en un lenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengas ninguna duda.;Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañía, en pareja, e incluso con niños. Relájate, escucha la música que encontrarás e el CD y déjate guiar hacia tu bienestar.
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