Name: Ser feliç a Alaska
Price: 28.30 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788416430130

Homepage » Mente, Cuerpo Y Espíritu » Salud Y Desarrollo Personal » Autoayuda Y Desarrollo Personal » Psicología Popular » Afirmación Personal, Motivación Y Autoestima » Ser feliç a Alaska

28,30 USD
* Free shipping to US.
In stock

-
Unit(s)
Comprar

Features:

Pages: 320
Edition Date: 2016
Edition: 003
Language: Catalán.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,38 kg.

Ser feliç a Alaska

Ments fortes contra vent i marea
9788416430130
Authors: Carme Geronés Planagumà, Rafael Santandreu Lorite, Rafael Santandreu, Carme Geron#S Planagum#
El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. «Benvolgut lector: t'espero en el camí de la plenitud racional. Tant se val el que triguis a recorre'l; el que compta és avançar a un ritme constant. No t'aturis. Aniràs fent múscul mental i la vida se t'obrirà a poc a poc davant teu com un cirerer florit. Vés polint la ment. Sintonitza amb l'harmonia una vegada i una altra. Escriu poemes a cada pas. Procura no barallar-te ni indignar-te mai. Que la incomoditat sigui terreny fèrtil per a tu. El planeta t'agrairà la nova actitud vital i et recompensarà amb els seus múltiples tresors». Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna psicologia cognitiva. Ser feliç a Alaska descriu tres passos per reprogramar la nostra ment i convertir-nos en persones sanes i fortes des d'un punt de vista emocional, fins i tot quan les circumstàncies són molt adverses. 1) Orientar-se cap a l'interior.2) Aprendre a caminar lleugers.3) Apreciar les coses que ens envolten. Pocs autors són capaços d'arribar a centenars de milers de lectors com ho ha fet Rafael Santandreu, gràcies al seu talent per oferir eines potents que produeixen canvis radicals i permanents.