Name: Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento
Price: 32.74 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788416676071

Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

Resistencia.Fuerza.Velocidad.Capacidades coordinativas.Movilidad muscular
9788416676071
Authors: Varios, Víctor Renes, José Antonio Aparicio Asenjo, José Antonio Aparicio, Pedro José Benito Peinado, Víctor Renes López
Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: • Resistencia (anaeróbica y aeróbica) • Fuerza (para desplazarse y para golpear) • Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) • Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) • Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.