Books Frontpage Adelgaza en 15 minutos
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Features:

  • Pages: 224
  • Format: 1,5x19x24,99 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,50349 kg.
  • Editorial: ROCA EDITORIAL
  • Adelgaza en 15 minutos

  • 9788416700479
  • Author: Joe Wicks [Autor]

  • Translators: Laura Fernández Nogales, Laura Fernández

  • Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training ? Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones ?bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos?, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.
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