Name: Yoga de las manos
Price: 22.08 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788417080273

Yoga de las manos

Los Mudras para mejorar la salud y la energía vital
9788417080273
Authors: Andrea Christiansen, Elisa Rimoldi
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.;Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.;EN EL LIBRO ENCONTRARÁS;40 mudras terapéuticos para;dolencias específicas;más de 50 fotografías e ilustraciones;consejos prácticos y recetas;ejercicios de respiración (pranayama);técnicas de purificación (dhauti)