Name: Mindfulness y adicción
Price: 19.59 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788417528102

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Features:

Pages: 112
Format: 20x13 cm
Edition Date: 2018
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,15 kg.

Mindfulness y adicción

Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas
9788417528102
Authors: Rafael Senén García, Valerie Mason-John
Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.