Name: Este libro te cargará las pilas
Price: 27.93 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788418118043

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Books Frontpage Este libro te cargará las pilas

27,93 USD
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Features:

Pages: 192
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2020
Edition: 19052020
Language: Castellano, Sueco.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,36 kg.

Este libro te cargará las pilas
9788418118043
Authors: Montserrat Asensio Fernández, Henrik Fexeus, Catharina Enblad
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.