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Features:
- Pages: 230
- Format: 23x15 cm
- Edition Date: 2021
- Edition: 10032021
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,40 kg.
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La última dieta
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9788418118425
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En este libro descubrirás la mejor manera de perder peso, una que ni siquiera necesita decirte qué debes o no debes comer. Las dietas suelen ofrecer soluciones a corto plazo, pero el verdadero reto es gestionar el propio peso y mantener hábitos saludables durante un largo período de tiempo. Los cuerpos y los caminos de cada persona son diferentes, pero la clave está en cambiar la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos y con nuestro cuerpo cada día, en cualquier aspecto de la vida. Shahroo Izadi, psicóloga especialista en cambio comportamental, nos acompaña y nos guía paso a paso para ayudarnos a descubrir nuestros propios recursos y a encontrar la motivación para cambiar de hábitos y perder peso… para siempre.
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