Name: Las 10 claves para una longevidad saludable
Price: 32.82 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788425363450

Las 10 claves para una longevidad saludable

Prepárate para vivir mejor más años
9788425363450
Authors: Dr. Miguel ángel Fernández Torán, Clara Fernández Porta
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.