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Ficha
Books Frontpage En forma con las pesas
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Features:

  • Pages: 96
  • Format: 23,5x17,2x0,64 cm
  • Edition: 3
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,29 kg.

  • En forma con las pesas

  • 9788425515514

  • Authors: Oliver Roberts, Oliver Roberts

  • En Forma Con Las Pesas (en Forma) Roberts Oliver; Santos Berrocal Domínguez ¿POR QUÉ PESAS? Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones utiles sobre vestimenta.
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