Name: Andar es salud
Price: 13.48 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788427044067

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Features:

Pages: 192
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2018
Edition: 27022018
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,23 kg.

Andar es salud
9788427044067
Author: José Antonio Sánchez
Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo. Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria… Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.