Name: Estrés y paz interior
Price: 23.05 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788428558105

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Features:

Pages: 235
Format: 23,5x16,5x0,90 cm
Edition Date: 2019
Edition: 19112019
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,40 kg.

Estrés y paz interior
9788428558105
Authors: Cesáreo Amezcua Viedma, Sylvia García Sánchez
¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.