Name: Cuestión de confianza
Price: 34.20 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788429319958

Cuestión de confianza

Del miedo a la libertad
9788429319958
Authors: Russ Harris, Ramiro J álvarez Fernández
¿Es la falta de confianza lo que te paraliza? Ya es hora de que te liberes de ese bloqueo.;Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso.;Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas validadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso (ACT), el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianza duradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida realmente satisfactoria.;Contiene herramientas y estrategias prácticas.;Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness).;Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).;RUSS HARRIS. Médico de familia y formador de ACT internacionalmente reconocido, que imparte formación y talleres en diversos países a una amplia variedad de profesionales, el Dr. Russ Harris ha adiestrado a más de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo, que consigue que la gente reduzca su estrés, supere el miedo y colme sus aspiraciones. Es autor del bestseller La trampa de la felicidad, que ha sido traducido a diecisiete idiomas.