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Features:
- Pages: 235
- Format: 23,5x17 cm
- Edition Date: 2016
- Edition: 09022016
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,43 kg.
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Triatlón para Dummies
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9788432902499
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Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
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