Paraninfo

Homepage » Sociedad Y Ciencias Sociales » Psicología » Psicología: Emociones » Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes. Habilidades de la TCC para acallar los pensamientos negativos no deseados que causan ansiedad y preocupación

Ficha
Books Frontpage Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes. Habilidades de la TCC para acallar los pensamientos negativos no deseados que causan ansiedad y preocupación
  • 33,72 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

Features:

  • Pages: 184
  • Format: 21,5x15,5x1,10 cm
  • Edition Date: 2025
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,27 kg.
  • Editorial: DESCLEE DE BROUWER

  • Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes. Habilidades de la TCC para acallar los pensamientos negativos no deseados que causan ansiedad y preocupación

  • 9788433039484

  • Authors: David A Clark, Fernando Montesinos Pons

  • Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable. -Robert L. Leahy, PhD ¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar. Esta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza. David A. Clark es psicólogo clínico y profesor emérito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.
  • 33,72 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

The book belongs to the following catalogs

Other books in the subject Psicología: Emociones:

About us | Contact us | Legal warning | Privacy Policy | Purchase conditions

© Ediciones Paraninfo S.A.Calle José Abascal, 56 (Utopicus). Oficina 217. 28003 Madrid (España)

Phone: (+34) 656 541 982 - (+34) 913 308 918
WhatsApp: (+34) 656 541 982
Fax: (+34) 91 445 62 18
Email: [email protected]