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Ficha
Books Frontpage Método 3 x 10
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Features:

  • Pages: 192
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 24052011
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,34 kg.

  • Método 3 x 10

    El sistema definitivo para perder peso

  • 9788448068721

  • Author: Néstor Serra

  • Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.;Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
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