Name: Método 3 x 10
Price: 14.72 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788448068721

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Features:

Pages: 230
Edition Date: 2011
Edition: 24052011
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,34 kg.

Método 3 x 10

El sistema definitivo para perder peso
9788448068721
Author: Néstor Serra
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.;Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.