Name: Pilates en casa
Price: 35.73 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788478710966

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Features:

Pages: 280
Format: 28x24 cm
Edition: 30112003
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,68 kg.
Editorial: RBA LIBROS

Pilates en casa
9788478710966
Authors: Carles Andreu Saburit, Ann Crowther, Carles Andreu Saborit, Crowther Ann
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.