Name: Nutrición Deportiva Avanzada
Price: 51.44 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788479026790

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Books Frontpage Nutrición Deportiva Avanzada

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Features:

Pages: 240
Format: 24x14 cm
Edition: 19102007
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,74 kg.
Editorial: ED. TUTOR

Nutrición Deportiva Avanzada
9788479026790
Authors: Dan Benardot, Alberto Muñoz Soler, Francisco Javier López Meseguer, Dan Bernardot
Los deportistas y entrenadores están continuamente buscando el modo de optimizar sus resultados tanto en el entrenamiento como en la competición. Nutrición Deportiva Avanzada proporciona las mejores investigaciones, información basada en resultados probados y consejos que los deportistas necesitan para alcanzar sus límites físicos. Lejos de la fórmula clásica de la pirámide nutricional, esta amplia guía presenta unos conceptos nutricionales claros para su aplicación a deportistas de cualquier disciplina. El Dr. Dan Benardot?nutricionista deportivo de renombre mundial?, analiza la química de las mejoras del rendimiento dentro de los principios que aseguran que los sistemas energéticos clave del deportista están siempre preparados adecuadamente;- Hora de las comidas, tentempiés, fluidos, entrenamiento, y rendimientos para mantener un equilibrio energético a lo largo de cada día. - Resumen de los rangos y cantidades óptimas de nutrientes energéticos, vitaminas y minerales para cualquier deporte. - Consumo de la cantidad correcta de fluidos y electrolitos para evitar la deshidratación y la hiperhidratación. - Definición y mantenimiento de la composición corporal capaz de obtener la máxima potencia con un mínimo exceso de peso para deportes específicos. Conocer los efectos de los viajes, la altitud y la edad en las necesidades nutricionales y el rendimiento.