Name: Entrenamiento Pliométrico De La Potencia
Price: 32.20 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788479028572

Entrenamiento Pliométrico De La Potencia
9788479028572
Authors: Alberto Muñoz Soler, Ed McNeely, David Sandler
La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva. Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para mejorar la capacidad de salto y la potencia deportiva. Es el único manual sobre pliometría que permite al lector comprobar su nivel físico individual y, a partir de ahí, pasar progresivamente a través de tres niveles de entrenamiento, hasta conseguir la preparación necesaria para entrenar en su deporte específico. El libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios para el tronco y globales para todo el cuerpo, además de programas de entrenamiento específicos para 16 deportes diferentes.Los programas específicos de deportes incluyen, entre otros:? Fútbol? Baloncesto? Tenis? Hockey sobre hierba? Bádminton? Squash? Velocidad? Hockey sobre hielo? Béisbol? Voleibol? Rugby? Boxeo