Name: 7 Semanas para ponerte en forma
Price: 23.53 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788479029296

7 Semanas para ponerte en forma
9788479029296
Authors: Brett Stewart, Brett Stewart
¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo;7 semanas!;Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre;has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y;no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las;sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.;Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas;proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma;física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye;Ejercicios específicos empleando el propio peso;corporal;Juegos de fitness estimulantes y divertidos;Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso;Valiosos consejos sobre nutrición;Programas fáciles de seguir