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Ficha
Books Frontpage 7 Semanas para ponerte en forma
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 1,6x16,8x23,80 cm
  • Edition Date: 2012
  • Edition: 01102012
  • Language: Castellano, Otras lenguas.
  • Binding: Libro - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
  • Weight: 0,30 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • 7 Semanas para ponerte en forma

  • 9788479029296

  • Authors: Brett Stewart, Brett Stewart

  • ¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo;7 semanas!;Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre;has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y;no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las;sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.;Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas;proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma;física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye;Ejercicios específicos empleando el propio peso;corporal;Juegos de fitness estimulantes y divertidos;Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso;Valiosos consejos sobre nutrición;Programas fáciles de seguir
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