Name: 300 Abdominales
Price: 23.23 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788479029425

300 Abdominales
9788479029425
Author: Brett Steward
Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente;la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y;espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!;Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en "test de campo;e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá;a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los;deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.;300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el;tronco y, además, en el libro se incluyen;- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.;- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.;-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.