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Ficha
Books Frontpage Comunícate como un budista
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Features:

  • Pages: 192
  • Format: 21,3x13,5 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 13032017
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,24 kg.
  • Editorial: URANO

  • Comunícate como un budista

    Los cuatro elementos de la comunicación positiva

  • 9788479539740

  • Authors: Núria Martí Pérez, Cynthia Kane

  • • Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la práctica de la atención plena. • El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales. • Incluye ejercicios de reflexión y meditación para comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión. La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación. Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudará a vivir de forma más serena, equilibrada y positiva.
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