Name: MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
Price: 41.46 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788480190411

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Books Frontpage MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)

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Features:

Pages: 266
Format: 28x21 cm
Edition Date: 2008
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 1,00 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
9788480190411
Authors: Susana Moral González, Ruth Fernández, Pablo Paredes
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.