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Estiramientos
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Features:
Pages: 186
Format: 22x15 cm
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,42 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO
Estiramientos
9788480191104
Author:
Cristina Halberstadt
Estiramientos significa activar o estirar la musculatura con una gimnasia concreta, protegiéndote así de deformaciones o incluso;lesiones. Los estiramientos preparan el cuerpo de forma ideal, para someterlo a esfuerzos ayudándole a recuperarse más;rápidamente. Además este tipo de gimnasia es un equilibrio excelente cuando se hace poco ejercicio o demasiado unilateral.;Después de una pequeña incursión en la medicina deportiva se dan consejos muy valiosos para la elaboración de un programa;de estiramientos. A lo largo del libro encontrará ejercicios de estiramientos para todos los ámbitos musculares. A partir de;estos ejercicios podrá diseñar su entrenamiento personal.
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