Name: Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado
Price: 28.79 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788480199698

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Books Frontpage Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado

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Features:

Pages: 228
Format: 22x15 cm
Edition Date: 2007
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,36 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado
9788480199698
Authors: Luiz Carlos Chiesa, Luiz Carlos Chiesa
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.