Name: Mujeres. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)
Price: 41.68 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788480199926

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Books Frontpage Mujeres. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)

41,68 USD
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Features:

Pages: 144
Format: 28x21 cm
Edition Date: 2008
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,77 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

Mujeres. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)
9788480199926
Authors: Pedro González Del Campo Román, Mark Vella
Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.• Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo• Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo• Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas• Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.