Name: Sivananda Yoga
Price: 33.98 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788484451693

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Features:

Pages: 245
Format: 25x19 cm
Edition: 01022007
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,51 kg.
Editorial: GAIA

Sivananda Yoga

Guía para principiantes
9788484451693
Authors: Nora Steinbrun, Nora Steinbrun, Sivananda Yoga Centre
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.;Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.;Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?