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Books Frontpage El pequeño Libro de la meditación
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  • Pages: 145
  • Format: 14,5x10,5 cm
  • Edition: 22082019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,14 kg.
  • Editorial: GAIA

  • El pequeño Libro de la meditación

    10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

  • 9788484458135

  • Authors: Patrizia Collard, Myriam Mieres Gutiérrez

  • La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
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