Name: Yoga y personas mayores
Price: 27.91 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788490230077

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Features:

Pages: 96
Edition Date: 2013
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,64 kg.
Editorial: CCS

Yoga y personas mayores
9788490230077
Authors: Sergio Mario Chazin Hodorovsky, Sergio Mario Chazín
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.