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Features:
- Pages: 235
- Edition Date: 2014
- Edition: 27062014
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,42 kg.
- Editorial: FORMACIÓN ALCALÁ
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Lña Comunicacion En El Traslado Del Paciente
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9788490519486
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El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…
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