Name: Pilates y core en casa
Price: 29.48 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788491180517

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Features:

Pages: 160
Format: 24x19,4 cm
Edition Date: 2016
Edition: 15092016
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,53001 kg.

Pilates y core en casa
9788491180517
Authors: María Del Carmen Escudero Millán, Hollis Lance Liebman
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.