Name: Prevén el lumbago
Price: 26.34 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788491182085

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Features:

Pages: 192
Format: 21,3x14 cm
Edition Date: 2019
Edition: 28112019
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,20 kg.

Prevén el lumbago
9788491182085
Authors: Sagrera Jordi, Jordi Sagrera
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.