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Features:
- Pages: 272
- Format: 21,3x14x1,50 cm
- Edition Date: 2025
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,20 kg.
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Los 7 yogas
Hatha - Radja - Karma - Bhakti - Gana - Mantra - Kundalini
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9788491183020
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Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria. El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiración. Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las técnicas de relajación y meditación Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.
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