Name: Combatir el insomnio
Price: 24.86 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788491872481

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Features:

Pages: 208
Format: 21,3x14 cm
Edition Date: 2019
Edition: 17012019
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,20 kg.
Editorial: RBA LIBROS

Combatir el insomnio
9788491872481
Authors: Francisco Marín, Rosario Sierra Vazquez, Marín Francisco, Charo Sierra Vazquez
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados