Ficha
Books Frontpage Mindfulness eficaz
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Features:

  • Pages: 128
  • Format: 21,3x13,5 cm
  • Edition Date: 2015
  • Edition: 23112015
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,17 kg.
  • Editorial: EMPRESA ACTIVA
  • Mindfulness eficaz

    Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

  • 9788492921331
  • Authors: Gill Hasson, Núria Martí Pérez

  • • Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. • Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: • Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. • Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. • Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
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