Name: Gestión del Estrés
Price: 24.27 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788492956470

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Features:

Pages: 230
Format: 23x17 cm
Edition Date: 2011
Edition: 19012011
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,32 kg.
Editorial: PROFIT

Gestión del Estrés

Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho
9788492956470
Author: José María Acosta Vera
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.