Name: Tu primera sesión de pilates
Price: 25.60 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788494240577

Tu primera sesión de pilates
9788494240577
Author: Alejandra Vidal Melero
El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente.;Tu primera sesión de Pilates" te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien!;En este libro encontrarás;• Los valores y los principios del pilates.;• Prácticos paso a paso para tus sesiones;• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.