Name: Sport & cook
Price: 30.21 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788494561313

Sport & cook

Comer más natural para conseguir mejores resultados en el deporte
9788494561313
Authors: Gemma Mengual Civil, Astrid Barqué Barrachina, Toni Galitó Martín, Gabriel Pérez Conill, Mª Jesús Rodríguez García
Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien. En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.