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Books Frontpage Quiero dormir
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    • ESTIMATED DELIVERY DATE 07/10/2019

Features:

  • Pages: 144
  • Format: 15,6x12,8x1,80 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa Dura.
  • Weight: 0,185 kg.
  • Editorial: LIBROOKS
  • Quiero dormir

    Cómo dormir bien durante toda la noche

  • 9788494872563
  • Author: Harriet Griffey

  • Translator: Miguel Alpuente Civera

  • ¿Qué te impide dormir bien?;A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema.;Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclos naturales del sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, los horarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.
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