Name: La carrera a pie en femenino
Price: 19.78 USD
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ISBN: 9788495114266

La carrera a pie en femenino
9788495114266
Authors: Annemarie Jutel, Annemarie Jutel
La carrera a pie en femenino va dirigida a las mujeres en general, ya que no precisa ni de nociones de marcha ni de tecnicismos. La carrera ofrece oportunidades que pocos deportes ofrecen, tanto si va dirigida a la campeona como a la mujer de cierta edad.;Esta práctica, por su eficacia, permite tener una actividad muy completa en un período de tiempo muy apretado. Es un deporte de primer orden, pues la actividad cardiovascular y neuromuscular a que obliga protege de numerosas enfermedades originadas por la vida sedentaria, y esto sólo pueden hacerlo los deportes muy completos.;Las mujeres que antes eran sedentarias encontrarán en la carrera a pie una excelente oportunidad de "tomarle el gusto" a la forma, al ejercicio físico. La carrera es la base de todos los deportes y proporciona la agilidad necesaria a cualquier tipo de mujer.;Esta obra responde a las preguntas que toda corredora se puede hacer con relación al entrenamiento, a la alimentación, a la prevención de lesiones y, en definitiva, a todo aquello que envuelve esta actividad deportiva.