Books Frontpage La carrera a pie en femenino
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Features:

  • Pages: 121
  • Format: 24x17 cm
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,24 kg.
  • Editorial: INDE
  • La carrera a pie en femenino

  • 9788495114266
  • Authors: Annemarie Jutel [Autor], Annemarie Jutel [Autor]

  • La carrera a pie en femenino va dirigida a las mujeres en general, ya que no precisa ni de nociones de marcha ni de tecnicismos. La carrera ofrece oportunidades que pocos deportes ofrecen, tanto si va dirigida a la campeona como a la mujer de cierta edad.;Esta práctica, por su eficacia, permite tener una actividad muy completa en un período de tiempo muy apretado. Es un deporte de primer orden, pues la actividad cardiovascular y neuromuscular a que obliga protege de numerosas enfermedades originadas por la vida sedentaria, y esto sólo pueden hacerlo los deportes muy completos.;Las mujeres que antes eran sedentarias encontrarán en la carrera a pie una excelente oportunidad de "tomarle el gusto" a la forma, al ejercicio físico. La carrera es la base de todos los deportes y proporciona la agilidad necesaria a cualquier tipo de mujer.;Esta obra responde a las preguntas que toda corredora se puede hacer con relación al entrenamiento, a la alimentación, a la prevención de lesiones y, en definitiva, a todo aquello que envuelve esta actividad deportiva.
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