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Features:
- Pages: 113
- Format: 24x17 cm
- Edition Date: 2001
- Edition: 1
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,28 kg.
- Editorial: INDE
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Stretching postural
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9788495114389
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El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión.;Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.
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