Name: El gran libro de los juegos para aliviar el estrés
Price: 26.49 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788495456618

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Books Frontpage El gran libro de los juegos para aliviar el estrés

26,49 USD
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Features:

Pages: 216
Format: 25x20 cm
Edition Date: 2004
Edition: 25102004
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,44 kg.
Editorial: ONIRO

El gran libro de los juegos para aliviar el estrés

Un enfoque divertido e innovador de las tecnicas de relajacion
9788495456618
Authors: Joan Carles Guix, Robert Epstein
Estudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, altera el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y disfunciones sexuales... Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos. Los 50 juegos, ejercicios y actividades contenidos en El gran libro de los juegos para aliviar el estrés, que están dirigidos a todo el mundo, desde oficinistas sedentarios y asfixiados por el tiempo hasta ejecutivos sometidos a gran tensión. Ayudan a mitigar situaciones de elevada presión en casa y en el trabajo con ejercicios de relajación, que además incluyen actividades de planificación y organización de la vida para combatir el estrés, pueden llevarse a cabo individualmente o en grupo y la mayoría pueden realizarse en menos de 5 minutos.