Name: Procedimientos de Relajación. Obra Completa
Price: 32.19 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497276085

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Books Frontpage Procedimientos de Relajación. Obra Completa

32,19 USD
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Features:

Pages: 190
Format: 19x14 cm
Edition Date: 2015
Edition: 29012015
Language: Castellano.
Binding: Libro en otro formato.

Procedimientos de Relajación. Obra Completa
9788497276085
Author: José Francisco González Ramírez
Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo. Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas. Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson 01 Introducción a la relajación muscular Duración: 41 segundos 02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular Duración: 3 minutos 7 segundos 03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos 04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago Duración: 9 minutos 3 segundos 05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los pies Duración: 5 minutos 49 segundos