Name: Aprenda a meditar
Price: 24.14 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497353069

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Features:

Pages: 230
Format: 23x17 cm
Edition Date: 2008
Edition: 16072008
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,32 kg.
Editorial: AMAT

Aprenda a meditar

Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental
9788497353069
Authors: Carlos Ganzinelli Grampín, Eric Harrison, Carlos Ganzinelli
Practicar la meditación es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad. Gracias a la meditación podemos alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse despierto. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud.